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Sentirsi in forma e avere cura del proprio corpo è importante. A una dieta equlibrata, dietologi e nutrizionisti consigliano di associare una costante attività fisica in palestra: pesi, corsi di aerobica, stretching, corsa e tutta una serie di esercizi che aiutano a mantenere o migliorare la propria condizione fisica.

Oggi le palestre sono sempre più dei veri e propri centri fitness, soprattutto nelle grandi città come Milano o Roma. Oltre alla classica sala pesi in cui un istruttore esperto indica agli iscritti un percorso da seguire con gli esercizi più adatti per il proprio fisico, è possibile trovare una piscina olimpionica, una sauna, un solarium, corsi di danza caraibica o latino americana. Un'offerta variegata per andare incontro alle esigenze di tutti e consentire di alternare più attività all'interno di una stessa struttura.

Fare sport è importante e non bisogna mai dimenticare di dedicare un po' di tempo a se stessi e al proprio corpo. Non è soltanto una questione di bellezza, ma un fattore indispensabile per il proprio benessere psico-fisico. Cerca su PagineGialle le palestre che rispondono meglio alle tue esigenze di tempo, costi e servizi tra le svariate offerte presenti nella tua città.
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